保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【金牌】金門ㄧ條根強效精油貼布-量販包(10片/入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【金牌】金門ㄧ條根強效精油貼布-量販包(10片/入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 清新
- 草本
- 其他
包裝組合
- 單入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 胸部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 全身適用
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 商品內容：【金牌】金門ㄧ條根強效精油貼布(量販包)10片/入
包裝規格：10.5cm×15cm/片(10片/包)
生產國別：台灣製
製造批號：標示於封口
保存期限：標示於封口
保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
使用方法：將貼布貼於使用部位4~6小時，可休息1小時再繼續使用，並可依個人狀況增減使用（務必請擦淨後再貼）
注意事項
※皮膚潰瘍破損時不宜敷貼。
※二歲以下兒童禁止使用。
※請不要使用於眼睛四週及黏膜處。
※本產品屬個人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法辦理退(換)貨。
※使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
※商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
※商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，本賣場之商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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...圖片來自網絡 周國平說，幸福的婚姻必定比幸福的愛情稀少得多。 那些在婚姻中不幸福的人，有時會嚮往婚外的生活，遇到了一個心動的人就以為是「愛情」，等到經歷過才明白，婚外之情不過是披著感情的外袍，最終是為了一己私慾找的傾瀉出口，可再想全身而退卻太難了。 小雅結婚五年，和老公之間的變得沒有話說，她從心底排斥老公靠近她，找了藉口分房睡。但老公是個好爸爸，把孩子照顧得非常好，讓她又捨不得離婚。 在公司，她領導對她格外關照，大家都是成年人，領導的小心思瞞她不過，她想拒絕，可終究還是陷進他提前織好的網中。 他說會離婚娶她，可等她真的離婚了，他卻說他後悔了，不該做出對不起妻兒的事情，想要回歸家庭。 她才看清自己在他心中的位置，兩個女人他誰都不愛，最愛的人卻是他自己。她想灑脫的放手，可怎麼也放不下，每天都活在痛苦中。 ...圖片來自網絡 這是一個很老套的婚外之情，女人在老公身上得不到自己想要的，卻迷戀上司的套路，等到離婚後想嫁給他時，才發現自己有多傻。 當婚內的感情得不到滿足時，很多人向婚外尋找，可婚內的感情都處理不好，婚外的感情又能好到哪裡去？ 開始的新鮮刺激，等到相處了就會發現，無非是換個人重演婚內生活的戲碼。 等到想放下婚外的感情時，就發現非常痛苦，甚至無法從陰影中走出來。 放下婚外之情，就像要拔掉一顆長不出來卻總是發炎的智齒，關鍵看你能不能對自己下狠手去拔掉它。 如果真的想要放下，那就忍痛拔了它，雖然會痛，可傷口終究會癒合，然後這事就過去了。 畢竟婚外之情很難善終，需要其中的兩個人都理智，可陷入到其中的人如果真理智的話，也就不會開始了。 但凡有一方無法自拔，這段關係就會不可控，也會給另一方帶去負擔和困擾，給自己和生活都會帶來影響。 那麼，婚外的感情，不知道如何放下時，就這麼辦： ...圖片來自網絡 首先，學會淡化彼此的關係 真要放下，那就減少見面和聯繫的次數。 現在網絡這麼發達，會給人造成錯覺，認為自己辦不到，可真下定決心不聯繫一個人，換號、拉黑都可以，只要能忍著不讓自己重蹈覆轍，慢慢戰勝習慣性依賴，終究會走出這段關係的困局。 在淡化彼此的關係時，痛苦也會跟著到來，面對雙重煎熬，很多人都堅持不下去，很容易選擇複合，誤認為是種解脫，可冷靜下來就會發現自己又回到了更痛苦的煎熬中。 想要放下，就得避免心軟再次見面。 結束一段關係，只要能控制不見面，不去想過去的事情，心不要軟，能做到狠心拒絕，避開關於對方的一切，慢慢就淡忘了。 只能逼自己去淡化彼此的關係，慢慢收回向對方靠攏的心或步伐，可能會痛徹心扉，但時間會讓人意識到能拯救自己的人，最終只有自己。 ...圖片來自網絡 其次，學會去看清對方的本來面目 發生了婚外之情，無論是情感需求，還是身體上的需求，都是人在缺乏某一樣東西時而放大了它的重要性的結果。 就好比是越得不到的越想要一樣，沒有時越想擁有，可真得到了，最終會發現對方不過是我們投射到對方身上的影子，是我們給對方增加了光環效應。 婚外之情之所以迷人，是因為它脫離了婚姻的瑣碎，沒有一地雞毛，也沒有為了生計的奔波，往往因為「偷」反而為它增加了刺激性。 真要相處久了，會和婚姻中的男女一樣出現矛盾和衝突，大家都是普通人，對方也承載不了你在婚姻中的「痛苦或缺憾」。 但是陷入到其中的人，容易情緒反覆，一會兒恨起來巴不得老死不相往來，一會兒想起對方的好又淚眼婆娑。 這時，不要給對方增加光環，不要去想對方，而是認清對方給不了你想要的，眼淚，付出和悲傷都是自己的，對方並不能感同身受，就能避免讓自己消沉。 ...圖片來自網絡 最後，刻意訓練自己走出來 人的堅韌，只有自己才能挖掘出來。 放下婚外之情，得面對分開後的生活重建、情緒重建、自我認知的重建等等，容易陷入到痛苦或貶低自己中去，一邊痛苦一邊消沉…… 但是，如果不走出來，生活就難以繼續，這時就得刻意訓練自己。 讓自己忙起來沒有時間去想對方，這只是最開始的應激反應，如果不懂得刻意訓練自己，最終還是會敗給心魔。 為了讓自己走出來，可以訓練自己不去想和對方相關的任何事情，在這個過程中設置正向獎勵，做到多長時間裡沒想起對方，就給自己買心儀的東西安慰自己，為自己打氣，讓自己更有力氣從深淵中向上爬。 刻意逼自己訓練自己變好，學會掌控自己的情緒和人生，那麼我們就會變得好起來。 ...圖片來自網絡 想放下時，不如用上面的方法循環漸進，逼自己認清事實，提高自己的認知，去學會成長。 婚外的感情看清遊戲規則後，就會發現男人不過是想兩頭討好，坐享齊人之福，他最愛的人是他自己，是非常自私的，一旦觸碰到他的利益，他就會權衡得失。 女人在婚姻中煎熬，想在婚外得到滋養，無疑是給自己找痛苦，畢竟女人走心，隨著感情的投入越大想要的就越多，最後陷下去很難收場，輕者痛苦，重者家庭破碎，名譽掃地。 聰明的女人不會碰，但碰了的女人不撞南牆是不會回頭的，也會付出相應的代價。 其實，理想中的夫妻關係中，誰都希望伴侶是集情人、朋友、愛人三者合一，能有激情、友好和體貼，缺少任何一樣都有缺憾。 但是，生活中就是充滿了不完美，正因為這種不完美才突顯出了擁有的珍貴。所以，無論男女，在擁有婚姻時就應該珍惜，別去做一些不知足的事情，最後把自己弄到聲名狼藉，因為出來混遲早是要還的，有因有果，沒有例外。 -END- 今日話題：婚外的感情，你認為能放下嗎？歡迎留言。
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