從新聞廣播到體育競賽，從商業銷售到非營利組織，到各領域名人 - 每個人都在線上播放直播視頻。抖音跟臉書直播是此類方式曝光的的首選方法，因為它們讓品牌商可以直接跟粉絲溝通。

而在經營品牌的初期，必須要建構屬於自己的基本觀眾，因為這麼多直播主心中知道，少了穩定的基礎觀眾群體，這個直播將不吸引人駐足觀看。

我們給你購買Facebook直播人數的重點提示：

幫自己的直播買粉絲觀看人數是許多成功直播頻道初期的策略，頁面上跳動的觀看數據，可以讓直播主炒熱氣氛，當你在講解產品時，對於初期踏入直播領域的商家，這是一個非常有效的行銷策略；而直播老手更能透過這樣的操作，強化網友的信任度。

你要知道直播沒人氣可能會使當次直播草率收場，提升直播線上人數令直播主持人充滿熱情，無論是自然流量或購買人數，都比較有繼續成長的可能性！

在您的手機上打開Facebook App幾個步驟您的直播就開啟了，高人氣粉絲專頁有足夠粉絲上限觀看，新加入的直播主很能沒有粉絲群觀看直播影片，我們不建議超高人氣的直播主購買直播人數，因為你們的線上人數已經夠多，受眾夠精準，但對於開始經營的直播臺，沒人氣等於難以成長，能在每次直播衝高直播人數，吸引觀眾觀看影片有更多可能性。

下單前需知：若有任何問題，請先詢問LINE客服

刷直播人數的3大特色

#1 可包月，可即時提供直播流量的自助平臺
專屬系統供應每月大量直播臺大量直播人數支援，想用就用！24小時系統支援，享受整個月天天開直播天天有人數的好服務。

我們給您灌的直播人數成本低且固定，讓您剩下的預算可以做更多活動、宣傳、促銷，進行針對消費者的各類行銷活動，為長久的忠實粉絲奠定堅實基礎。。

#2 直播人氣奠定人氣
上網看直播，一個直播有5000人，另一個直播只有5人，您會選擇看哪個直播？當你啟動系統後，開臺後人數就會逐步提高，人數達到數量後開始穩定停留，人數不爆衝、不會急速掉落，這樣的穩定人氣幫直播主持人無後顧之憂進行直播。

#3 購買直播人數有風險嗎？
但您不必擔心直播臺有被關閉帳號等的風險，因為這單純是導入流量，不對臉書或是抖音帳號本身造成傷害。若遇到Facebook或是臉書更動它們直播系統程式，可能發生短暫時間直播人數服務無法正常運作，我們都會協助更新演算法，不讓您的權益受損。

多次使用：即時付款，直播人數自動逐步上線，不會有延誤，您愛什麼時候直播都可以。

穩定提升：進一步改進的人數上升速度，正常狀態下人數不爆衝、不急速掉落。

超快啟動：當下買當下用，及時派上用場。

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開直播提高人氣的方法：  買Facebook觀看人數包月

1、要想更多的粉絲進入直播間觀看直播，首先要設計好直播間的封面和標題。

用戶選擇進入直播間，第一眼就是要看封面和標題，是不是能夠吸引他。大家在設置封面和標題時可，以使用主播個人寫真、道具，也可以是主播和直播間產品合影，利用誇張的肢體語言等，充分利用使用者的好奇心理。

2、平時要儘量參與官方活動，增加曝光率。 抖音在線買觀看人數包月

保證帳號視頻或者直播的頻率次數，增加活躍度，讓用戶知道你一直都在。也可以借助官方推助流量補補和海淘流量增加直播線上人數。

直播前，在朋友圈或者qq群進行宣傳，讓朋友觀看直播，幫自己增加人氣。 灌YouTube觀看人數

3、用戶進入直播間後，要想辦法留住他們。 Facebook在線買直播人數

直播內容尤為重要。現在早已經過了靠顏值和尬聊的直播內容就可以吸引觀眾的時期，主播們要儘量有針對性地去設計一些優質的直播內容。

平時要多看那些成功的播主直播，吸取經驗，多積累可利用的直播話題，慢慢的，使用者就會主動參與進來，直播人氣自然會得到提升。

4、巧用引流工具。 TikTok在線買觀看人數

引流工具就是我們常說的補單，很多人對補單不以為意，認為為了面子去增加不存在的直播人數沒必要，實際上如今補單平臺那麼多，一定是有它的道理的。

在心理學裡面有一個效應叫羊群效應。很多人進直播間，目的都是圍觀紮堆。 抖音買直播人數

所以當你的直播間人數增多時，很容易引起跟風效應，吸引更多的人來直播間觀看。這裡我建議大家可以先使用一下免費的工具。

5、多站在粉絲角度思考。 灌抖音在線觀看人數包月

與粉絲相處不能限於自己的看法，多數時間站在粉絲的角度去思考。

不少的主播嘴上說著把粉絲當作“家人”看待，能做到的少之又少，一開播就要禮物，聊天不回，點歌不唱，這樣做終究是曇花一現，都不是長遠的做法。Facebook買直播人數包月

周迅：想想十年后的自己　　　　十八歲之前，我是個不知道自己想要什么的人，那時我每天就在浙江藝術學校里跟著同學唱唱歌，跳跳舞。偶爾有導演來找我拍戲，我就會很興奮地去拍，無論多小的角色。如果沒有老師跟我的那次談話，那么也許直到今天，仍然沒有人知道周迅是誰。　　　　那是1993年5月的一天，教我專業課的趙老師突然找我談話：“周迅，你能告訴我，你對于未來的打算嗎?”我愣住了。我不明白老師怎么突然問我如此嚴肅的問題，更不知道該怎么回答。老師問我：“現在的生活你滿意嗎?”我搖搖頭。老師笑了：“不滿意的話證明你還有救。你現在就想想，十年以后你會是什么樣?”　　　　老師的話音很輕，但是落在我心里卻變得很沉重。我腦海里頓時開始風起云涌。沉默許久，我看著老師的眼睛，忽然就很堅定地說：“我希望十年后的自己成為最好的女演員，同時可以發行一張屬于自己的音樂專輯。”　　　　老師問我：“你確定了嗎?”　　　　我慢慢地咬緊著嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很長的音。　　　　老師接著說：“好，既然你確定了，我們就把這個目標倒著算回來。十年以后，你28歲，那時你是一個紅透半邊天的大明星，同時出了一張專輯。”　　　　“那么你27歲的時候，除了接拍各種名導演的戲以外，一定還要有一個完整的音樂作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽，對不對?”　　　　“25歲的時候，在演藝事業上你就要不斷進行學習和思考。（勵志  www.lz13.cn）另外在音樂方面一定要有很棒的作品開始錄音了。”　　　　“23歲就必須接受各種培訓和訓練，包括音樂上和肢體上的。”　　　　“20歲的時候就要開始作曲，作詞。在演戲方面就要接拍大一點的角色了。”　　　　老師的話說得很輕松，但是我卻感到一陣恐懼。這樣推下來，我應該馬上著手為自己的理想做準備了，可是我現在卻什么都不會，什么都沒想過，仍然為小丫鬟小舞女之類的角色沾沾自喜。我覺得有一種強大的壓力忽然朝自己襲來。　　　　老師平靜地笑著說：“周迅，你是一棵好苗子，但是你對人生缺少規劃，散漫而且混亂。我希望你能在空閑的時候，想想十年以后的自己，到底要過什么樣的生活，到底要實現什么樣的目標。如果你確定了目標，那么希望你從現在就開始做。”　　　　一年以后，我從藝校畢業了，老師的話從那天開始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，當我意識到這是一個問題的時候，我發現我整個人都覺醒了。　　　　從學校畢業后，我忙于接拍各種各樣的影視劇。我始終記得，十年后我要做最成功的明星，所以對角色我開始很認真地篩選。后來我拍了《那時花開》，拍了《大明宮詞》，我漸漸被大家接受，也慢慢地嘗到了成功的快樂。　　　　2003年4月，恰好是老師和我談話后的十周年，我不知道這是偶然還是必然，我居然真的擁有了屬于自己的第一張專輯——《夏天》。　　　　其實你也和我一樣。如果你能及時地問自己一句：“十年后我會怎么樣?”你會發現，你的人生就會在不知不覺中發生變化。時刻想著十年后的自己，你會朝著自己的夢想越走越近。分頁：123

徐霞客：游武彝山日記　　武彝山亦稱武夷山， 位于福建崇安縣城南15公里處，為海拔600米左右的一片低山，方圓60公里，有36峰布列在武彝溪兩岸。溪水清碧，浪環九曲。乘竹筏游溪，可兼覽山水之勝。　　徐霞客游覽黃山后，即入福建崇安，開始了他的武彝之游。　　武彝山為福建著名風景區，雖無特別的高峰，但山中奇景甚多，特別是武彝溪兩岸，除了有自然天成的石峰澗水外，還有懸棺這一人文景觀，記中所記之“架壑舟”即是船形懸棺。徐霞客先是乘船沿溪而游，記敘了武彝山中36峰中之大部分山峰。其記以溪水回曲為線索，幾乎每曲都有不同景觀，然后登陸從山中行，對山中寺廟以及飛瀑林木都一一歷盡，游記語言徐緩自然，行筆正如慢水行舟，十分舒暢。　　但本記似乎并無濃墨重彩之處，大概因其景色難分高下，難以取舍所致。　　二月二十一日（公元1616年） ，這是徐霞客游蕪山后入閩游的時間 出崇安南門，覓舟。西北一溪自分水關，東北一溪自溫嶺關，合注于縣南，通郡省而入海。　　順流三十里，見溪邊一峰橫欹，一峰獨聳。余咤而矚目感到吃驚而注目凝望，則欹者幔亭峰，聳者大王峰也。峰南一溪，東向而入大溪者，即武彝溪也。沖佑宮傍峰臨溪。余欲先抵九曲，然后順流探歷，遂舍宮不登，逆流而進。流甚駛，舟子跣行光著腳走路溪間以挽舟。第一曲，右為幔亭峰、大王峰，左為獅子峰、觀音巖。而溪右之瀕水者曰水光石， 上題刻殆dài幾乎遍。二曲之 右為鐵板嶂、翰墨巖，左為兜鍪móu峰、玉女峰。而板嶂之旁，崖壁峭立，間有三孔，作“品”字狀。三曲右為會仙巖，左為小藏峰、大藏峰。大藏壁立千仞，崖端穴數孔，亂插木板如機杼。　　一小舟斜架穴口木末，號曰“架壑舟”。四曲右為釣魚臺、希真巖，左為雞棲巖、晏仙巖。雞棲巖半有洞，外隘狹窄中宏，橫插木板，宛然塒儏shījié恰似雞巢中雞棲小木樁。下一潭深碧，為臥龍潭。其右大隱屏、接筍峰，左更衣臺、天柱峰者，五曲也。文公書院正在大隱屏下。抵六曲，右為仙掌巖、天游峰，左為晚對峰、響聲巖。回望隱屏、天游之間，危梯飛閣懸其上，不勝神往。而舟亦以溜急不得進，還泊曹家石。　　登陸入云窩， 排云穿石，俱從亂崖中宛轉得路。窩后即接筍峰。峰駢pián并列附于大隱屏，其腰橫兩截痕，故曰“接筍”。循其側石隘，躋磴數層，四山環翠，中留隙地如掌者，為茶洞。洞口由西入，口南為接筍峰，口北為仙掌巖。仙掌之東為天游，天游之南為大隱屏。諸峰上皆峭絕，而下復攢湊，外無磴道，獨西通一罅，比天臺之明巖更為奇矯也。從其中攀躋登隱屏，至絕壁處，懸大木為梯，貼壁直豎云間。梯凡三接，級共八十一。級盡，有鐵索橫系山腰，下鑿坎受足。攀索轉峰而西，夾壁中有岡介其間，若垂尾，鑿磴以登，即隱屏頂也。有亭有竹，四面懸崖，憑空下眺，真仙凡夐xiòng遠隔。仍懸梯下，至茶洞。仰視所登之處，嶄然在云漢。　　隘口北崖即仙掌巖。巖壁屹立雄展，中有斑痕如人掌，長盈丈者數十行。循巖北上至嶺，落照侵松，山光水曲，并加入覽。南轉，行夾谷中。谷盡，忽透出峰頭，三面壁立，有亭踞其首，即天游峰矣。是峰處九曲之中，不臨溪，而九曲之溪三面環之。東望為大王峰，而一曲至三曲之溪環之。南望為更衣臺，南之近者，則大隱屏諸峰也，四曲至六曲之溪環之。西望為三教峰，西之近者，則天壺諸峰也，七曲至九曲之溪環之。惟北向無溪，而山從水簾諸山層疊而來，至此中懸。其前之俯而瞰者，即茶洞也。自茶洞仰眺，但見絕壁干霄，泉從側間瀉下，初不知其上有峰可憩qì休息。 其不臨溪而能盡九溪之勝，此峰固應第一也。立臺上，望落日半規，遠近峰巒，青紫萬狀。臺后為天游觀。亟辭去，抵舟已入暝矣。　　二十二日 登涯， 辭仙掌而西。余所循者，乃溪之右涯，其隔溪則左涯也。第七曲右為三仰峰、天壺峰，左為城高巖。三仰之下為小桃源，崩崖堆錯，外成石門。　　由門傴僂而入， 有地一區，四山環繞，中有平畦qí曲澗，圍以蒼松翠竹，雞聲人語，俱在翠微中。出門而西，即為北廊巖，巖頂即為天壺峰。其對岸之城高巖矗然獨上，四旁峭削如城。巖頂有庵，亦懸梯可登，以隔溪不及也。第八曲右為鼓樓巖、鼓子巖，左為大廩石、海蚱zhà石。余過鼓樓巖之西，折而北行塢中，攀援上峰頂，兩石兀立如鼓，鼓子巖也。巖高亙亦如城，巖下深坳一帶如廊，架屋橫欄其內，曰鼓子庵。仰望巖上，亂穴中多木板橫插。轉巖之后，壁間一洞更深敞，曰吳公洞。　　洞下梯已毀，不能登。望三教峰而趨，緣山越磴，深木蓊蓯wěngcōng其上。抵峰，有亭綴其旁，可東眺鼓樓、鼓子諸勝。山頭三峰，石骨挺然并矗。從石罅間躡磴而升，傍崖得一亭。穿亭入石門，兩崖夾峙，壁立參天，中通一線、上下尺余，人行其間，毛骨陰悚。蓋三峰攢立，此其兩峰之罅；其側尚有兩罅，無此整削。　　已下山，轉至山后，一峰與貓兒石相對峙，盤亙亦如鼓子，為靈峰之白云洞。　　至峰頭，從石罅中累級而上，兩壁夾立，頗似黃山之天門。級窮，迤邐至巖下，因崖架屋，亦如鼓子。登樓南望，九曲上游，一洲中峙，溪自西來，分而不之，至曲復合為一。洲外兩山漸開，九曲已盡。是巖在九曲盡處，重巖回疊，地甚幽爽。巖北盡處，更有一巖尤奇：上下皆絕壁，壁間橫坳僅一線，須伏身蛇行，盤壁而度，乃可入。余即從壁坳行；已而漸低，壁漸危，則就而傴僂；愈低愈狹，則膝行蛇伏，至坳轉處，上下僅懸七寸，闊止尺五。坳外壁深萬仞。余匍匐以進，胸背相摩，盤旋久之，得度其險。巖果軒敞層疊，有斧鑿置于中，欲開道而未就也。半晌，返前巖。更至后巖，方構新室，亦幽敞可愛。出向九曲溪，則獅子巖在焉。　　循溪而返，隔溪觀八曲之人面石、七曲之城高巖，種種神飛。復泊舟，由云窩入茶洞，穹窿窈窕意即長曲深遠，再至矣，再不能去！已由云窩左轉，入伏羲洞，洞頗陰森。 左出大隱屏之陽，即紫陽書院，謁yè拜見先生廟像。順流鼓棹，兩巖蒼翠紛飛，翻即“反”恨舟行之速。已過天柱峰、更衣臺，泊舟四曲之南涯。自御茶園登岸，欲繞出金雞巖之上，迷荊叢棘，不得路。乃從巖后大道東行，冀有旁路可登大藏、小藏諸峰，復不得。透出溪旁，已在玉女峰下。欲從此尋一線天，旁徨無可問，而舟泊金雞洞下，迥不相聞。乃沿溪覓路，迤邐大藏、小藏之麓。一帶峭壁高騫， 砂磧崩壅， 土人多植茶其上。從茗柯中行，下瞰深溪，上仰危崖，所謂“仙學堂”、“藏仙窟”，俱不暇辨。　　已至架壑舟，仰見虛舟宛然，較前溪中所見更悉更清楚細致。大藏之西，其路漸窮。向荊棘中捫壁面上，還瞰大藏西巖，亦架一舟，但兩崖對峙，不能至其地也。　　忽一舟自二曲逆流而至，急下山招之。其人以舟來受，亦游客初至者，約余返更衣臺，同覽一線天、虎嘯巖諸勝。過余泊舟處，并棹順流而下，欲上幔亭，問大王峰。　　抵一曲之水光石，約舟待溪口，余復登涯，少入，至止止庵。望庵后有路可上，遂趨之，得一巖，僧誦經其中，乃禪巖也。登峰之路，尚在止止庵西。仍下庵前西轉，登山二里許， 抵峰下，從亂箐qìng樹木中尋登仙石。石旁峰突起，作仰企狀，鶴模石在峰壁罅間，霜瓴朱頂，裂紋如繪。旁路窮，有梯懸絕壁間，躡而上，搖搖欲墮。梯窮得一巖，則張仙遺蛻尸體也。巖在峰半，覓徐仙巖，皆石壁不可通；下梯尋別道，又不可得；躡石則峭壁無階，投莽則深密莫辨。傭夫在前，得斷磴，大呼得路。余裂衣不顧，趨就之，復不能前。日已西薄，遂以手懸棘，亂墜而下，得道已在萬年宮右。趨入宮，宮甚森敞。羽士迎言，“大王峰頂久不能到，惟張巖梯在。　　峰頂六梯及徐巖梯俱已(www.lz13.cn)朽壞。徐仙蛻已移入會真廟矣。”出宮右轉，過會真廟。廟前大楓扶疏繁茂，蔭數畝，圍數十抱。別羽士，歸舟。　　二十三日 登陸， 覓換骨巖、水簾洞諸勝。命移舟十里，候于赤石街，余乃入會真觀，謁武彝君及徐仙遺蛻。出廟，循幔亭東麓北行二里，見幔亭峰后三峰駢文，異而問之，三姑峰也。換骨巖即在其旁，望之趨。登山里許，飛流汩然下瀉。俯瞰其下，亦有危壁，泉從壁半突出，疏竹掩映，殊有佳致。然業已上登，不及返顧，遂從三姑又上半里，抵換骨巖，巖即幔亭峰后崖也。巖前有庵。從巖后懸梯兩層，更登一巖。巖不甚深，而環繞山巔如疊嶂。土人新以木板循巖為室，曲直高下，隨巖宛轉。循巖隙攀躋而上，幾至幔亭之頂，以路塞而止。返至三姑峰麓，繞出其后，復從舊路下，至前所瞰突泉處。從此越嶺，即水簾洞路；從此而下，即突泉壁也。　　余前從上瞰，未盡其妙，至是復造其下。仰望突泉又在半壁之上，旁引水為碓，有梯架之，鑿壁為溝以引泉。仰望突泉又在半壁之上，旁引水為碓，有梯架之，鑿壁為溝以引泉。余循梯攀壁，至突泉下。其坳僅二丈，上下俱危壁，泉從上壁墮坳中，復從坳中溢而下墮。坳之上下四旁，無處非水，而中有一石突起可坐。坐久之，下壁循竹間路，越嶺三重，從山腰約行七里，乃下塢。穿石門而上，半里，即水簾洞。　　危崖千仞，上突下嵌，泉從巖頂墮下。巖既雄擴，泉亦高散，千條萬縷，懸空傾瀉，亦大觀也！其巖高矗上突，故巖下構室數重，而飛泉猶落檻外。　　先在途聞睹閣寨頗奇，道流指余仍舊路，越山可至。余出石門，愛塢溪之勝，誤走赤石街道。途人指從此度小橋而南，亦可往。從之，登山入一隘，兩山夾之，內有巖有室，題額乃“杜轄巖”，土人訛誤傳為睹閣耳。再入，又得一巖，有曲檻懸樓，望赤石街甚近。遂從舊道，三里，渡一溪，又一里，則赤石街大溪也。下舟，掛帆二十里，返崇安。　　 徐霞客作品_徐霞客游記 徐霞客：游白岳山日記 徐霞客：游雁宕山日記分頁：123

職場過招拼心態　　文/張曉彤　　在職場上打拼，光努力做好本職工作是遠遠不夠的，還要懂得調理好自己的心態。人，什么時候都應該對自己好一些，工作中老是郁悶、生氣、壓抑，不光影響職業發展，還影響身體健康和美容養顏。　　心態調整益身心　　一個人，如果不是發了大財，嫁了大款，娶了富婆，恐怕都要上個三十來年的班。這三十來年，你要完成大量的工作，要維護好內外部關系，要做出點成績，要爭取到一些升遷的機會，要賺到一年比一年多一點的鈔票，你們說容易嗎？　　既然不容易，就需要調理好自己，就不能任由自己壓抑郁悶地活著，說了這么多就是要告訴大家，職場人第一重要的就是調理好心態。因為，你如果不懂得調理，你會在三十來年的職業生涯中，處于煩惱壓抑郁悶不安中，你不覺得這樣活得憋屈嗎？而且，一個人處于長期焦灼的心態下，你所夢想的職業發展也就難以實現了，甚至誘發身體或心理疾病。　　可是，你又不能一不高興就炒老板，一不開心就換地方。所以，不管你愿不愿意，都要努力學會調理好心態。如果你愿意花一些時間，把自己先調整好，你不僅會工作比較順利，身體也會更好，容顏也不易老。　　心態調整要換位　　當你對于工作中的有些事感覺不公平，不愿意接受時，最好的辦法就是換位考慮。比方說，小L曾經遇到市場持續低迷，公司要給大家降薪。這個現實是很難改變的，但接受起來誰也不容易，她也不是圣人，也痛苦。　　但她清楚，一個直接影響工作的心理狀態更不好，經過自我梳理她采用的就是換位考慮。她想：老板如果能過關，輕易不會采取這種方式，他也希望公司好，公司做大做好他才有收益！同時，當時的金融危機影響自己也是身在其中，公司業績大幅下滑更是有目共睹，所以不能只是抱怨，要想清楚這個關陪不陪公司過。　　后來，她不僅接受了這個現實，還替老板考慮了一個應對方案，就是管理層到員工逐級降薪，職位越高降得越多，初級員工不降。這樣，一方面可以測試管理人員的忠誠度，也更有實際效果。因為降一個員工的薪水作用能有多大？一個老總降10%就是個大數目。而員工不降，他們會感到公司的體貼，沖在前面會更加努力。　　半年后，公司不僅恢復了元氣，還取得了非常好的成績。小L他們幾位管理層，不僅恢復了工資，還收到了老板的特別獎金。雖然數字不大，卻讓她更加堅信，好心態才能讓人理智面對困境。　　心態調整要翻山　　很多時候，我們工作中的壞心情，與一起工作的同事、領導有關。當你心里不喜歡一個人，或是討厭他的為人、他的習慣時，我們就難以與他們配合。這樣，你每天要見的人你都接受不了，自然不會有好心情做事，也就不會有好效果，最終就不會有好發展。　　這個時候，翻山策略就是最好的。因為，你不喜歡一個人，你們之間就會有座山，成天跟一些人隔著山溝通，能不難受嗎？如何翻過這座山，不在于山對面的人，在于你自己。　　小S在公司里，最瞧不上那個管行政人事的副總了，長得呆頭呆腦，還特粗俗，卻裝得一副優雅相。小S做文案，隔兩級就是這個討厭的家伙，你說她成天工作時心情能好嗎？　　開會人家一發言，她就在下面開小會，不是說這家伙早晨讓老婆踢了腦袋，就笑話人家的口音。這樣的心態，對方再傻也能感覺出來，于是小S辦事就不那么順利，提升就基本沒有機會。越是這樣，她越討厭這個人，如此形成了上班看見對方就煩的狀態。　　后來，小S的主管換了，人家上任就發現她和分管老總這種互相敵視，就找小S談。可兩年多都看著別扭，哪兒那么容易就不別扭了？可主管真有耐心，告訴她兩人相處不好，一定是你心中有障礙，這山是你堆起來的。　　小S開始不承認，通過人家分析，覺得有點道理。于是照著主管說的去找對方的優點，可真難呀，她覺得這個男人就沒優點。上司不急，隔三差五問她找到沒有。別說，最后她還真發現了對方的一個優點，就是辦事細致，對自己手下的人特別好。　　隨著時間的推移，小S越來越發現這個人優點還是不少的，到后來，雖然談不上喜歡這個人，卻也不那么討厭了。這事也怪了，她不覺得對方討厭了，對方好像也對她熱情了。每天上班再不煩，也不看人別扭了，心情自然愉悅起來，工作效果也就越做越好，最終做到了媒體關系部經理。　　大多數時候，壞心情的根源不在別人，而在自己。放下一些直觀上的結論，努力去翻過自己堆的高山，你不僅能夠改善自己的心態，還能贏得別人的理解。　　《情商》的作者，情商之父戈爾曼告訴我們，五大情商能力是：自我情緒意識、自我情緒調節、自我激勵、情緒轉移、人際關系管理。一切的根源在自己，要改善人際關系不能指望改變別人，而是要從自己的心態上下手。 心態決定命運 心態決定成敗 心態決定一切分頁：123

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